为深入践行“五育并举”育人理念、落实心理健康教育工作要求，积极响应学校心理健康宣传教育月部署，国际学院心理协会联动校院资源，策划开展系列心理健康主题活动。4月14日中午，国际学院心理协会在A1-310教室组织开展了“春风启程·心向暖阳”春季素质拓展活动第一期，活动由张书恺老师主持，协会全体成员参与其中。
本次活动作为协会系列活动的开篇，围绕团队建设与心理互动两条主线，精心设置了“房树人”绘画心理测试、歌词接龙、情绪盲盒三个互动环节。轻松融洽的活动氛围，帮助成员增进彼此了解、加深团队默契，也为协会后续工作凝聚了共识、夯实了基础。
心理绘画测试：向内看一看
活动从房树人绘画测试正式开始。成员们以画笔为媒介，在画纸上自由描绘内心的房子、树木与人物，在专业引导下进行自我解读与分享交流。大家在创作中梳理情绪、觉察内心，在倾听与分享中产生情感共鸣，原本陌生的心灵在笔触之间慢慢靠近，一场温柔的自我探索就此拉开序幕。
歌词接龙：用旋律拉近距离
随后的歌词接龙环节让现场氛围迅速升温。大家围绕“阳光”“勇气”“春天”“梦想”等关键词写下歌词，并轮流接唱歌曲片段，中英文旋律轮番奏响，现场笑声和掌声不断。接唱中偶有失误，大家接受趣味惩罚，也给整个环节增添了不少欢乐。在轻松的互动中，成员之间的默契逐步建立。
情绪盲盒：匿名的温暖
活动的最后一个环节悄然安静下来。每位成员匿名写下近期的小烦恼或心里话，将纸条小心装进气球、轻轻充气。大家从气球堆中随机抽取一只，用力踩爆，以清脆的爆裂声象征释放压力、告别烦恼。随后，大家取出纸条，为素未谋面的伙伴写下一句真诚回应。匿名的包容让表达格外坦诚，一句“我理解你”“我也是”，便足以驱散不安、治愈人心。活动结束后，不少同学把收到的卡片小心收好，坦言这是当天最想珍藏的温暖。
本次素质拓展活动，是国际学院心理协会本学期心理健康宣传教育月系列活动的重要组成部分。活动以团队互动与心理体验相结合的形式开展，协会成员在参与中增进了彼此的了解与信任，也对“心理健康”有了更贴近自身的认知和体悟。
心理健康教育绝非仅是一项常规工作，更应成为一种融入日常的温暖关怀。作为协会的一员，唯有先学会关注自身的心理状态，才能更好地把这份对心理健康的理解传递给身边的人。
接下来，国际学院心理协会将继续依托学校心理健康宣传教育月平台，结合学院实际，持续开展形式多样的主题活动，以实际行动践行“五育并举”心理健康的理念，陪伴更多同学走好每一段成长之路。
